我有個表妹差不多是中國第一批模特，教過我一個動作我覺得特管用。就是背牆而立，保證後腦勺，雙肩，屁股，和腳後跟與牆接觸，

每次站個3，5分鍾，每天3，5次，就有效果。

所有跟帖： 

• 其餘時間繼續彎腰 :) -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:51:01

• 謝謝， 那得賞她一邊可以看電視， 否則有點難 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:52:21

• 沒錯。每天早上貼牆站立，不斷幫助強化“站直”的體型記憶。 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 12:00:36