我的經驗是早飯和午飯隨便吃，隻要不吃晚飯，就會保持體重， 不會有三高。

所有跟帖： 

• 已經3高了呀 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 13:54:53

• 那趕緊學習啊。必須重視。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 13:56:07

• 我已經不怎麽吃晚飯好幾年了， 頂多也就是一小把混合nuts。 -gegenion- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 14:01:42