蛋白粉就可以了, 買個shaker bottle, 運動完了喝。

來源: R2D2 於 2023-02-22 15:17:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (59 bytes)
回答: 問個健康助劑問題 由 updateonline 於 2023-02-22 15:08:42

whey protein powder 就不錯，好幾個牌子。

所有跟帖： 

• 吃雞蛋(rich in protein)不是更好? 雖然現在雞蛋貴得連媽都不認得 -Giantfan- ♂ 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 15:20:18

• 蛋白粉快啊 -R2D2- ♀ 給 R2D2 發送悄悄話 R2D2 的博客首頁 (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 15:21:01

• 謝謝推薦 -updateonline- ♂ 給 updateonline 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 15:42:34

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