最近不再醃任何食品，

為降低鹽的攝入量，所有菜都最後放鹽，免得鹽進入食材內部。舌頭上的味蕾分辨率不高，食物外麵沾點鹹味就能蒙混過關。而且食物熟了，細胞壁喪失透析能力，不會因為放鹽而煞出水來。

所有跟帖： 

• 我發現你很重視健康飲食 綠汁天天喝 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:18:31

• 騙完舌頭再騙胃，打著不走趕著退。LOL -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:20:09

• 保命狂 ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:21:00

• 最後一句畫蛇添足。熟了細胞壁細胞膜早就破壞了，能流出來的都流出來了，比鹽水透析流出來的多多了。哈哈。少吃鹽，就是要委屈 -seattleWA- ♀ (54 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:24:04

• 不放鹽，我們也是，煮熟後用一點調料即可。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:26:03

• 他可能每次有點好吃的就趕緊曬，吃糠咽菜的時候不曬。照這個頻率也還可以。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:39:39

• 視角獨特， -又當爹來又當媽- ♀ (227 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:40:52

• 加點優質蛋白 -9876543- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:43:47

• 低鈉鹽很多商店裏賣 -9876543- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 06:41:21

• 低鈉鹽味道不好，什麽都沒有兩全。 -haishanli88- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 07:16:25

• 找一個小小的勺子，量一下，我的是一勺兩克。做菜這樣放鹽，不要用瓶子撒。每人每天5-6克鹽。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 07:17:57

• 抓住你，安利一個張頌文講電影欣賞的合集，一共十節課，三個多小時。我最新看得是他講解廊橋遺夢 -望盡天涯- ♀ (147 bytes) () 02/15/2023 postreply 07:25:01

• 可能你們家適合，能幹都自己做。否則平時吃的零食和加工食品有很多鹽，不好控製。 -團圓- ♀ (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 07:53:41