幾種辦法，每種對我都有幫助。蜂蜜水 / 找個不會的東西學 / 聽一個聽不懂語言的電影 / 放鬆精神 / 聽Youtube雨聲 /

來源: sparent2 於 2021-04-20 16:13:56 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (78 bytes)

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回答: 替朋友問，她太痛苦了，失眠很嚴重由鐵蛋媽媽於 2021-04-20 08:24:38

還有每天走30到40分鍾，堅持鍛煉對睡眠幫助很大。

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