整個武術都是舞術，能起到健身作用。太極是慢動作舞術，好像最吸引老年人。其實對老年人不合適，因為會傷害膝關節。

整個武術都是舞術，能起到健身作用。太極是慢動作舞術，好像最吸引老年人。其實對老年人不合適，因為會傷害膝關節。