貢獻一個減肥秘方，非常簡單的

來源: 山水之間於 2014-08-22 03:29:51 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1317 bytes)

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不說腐敗了，今天貢獻一個減肥秘方，簡單的。

老公開玩笑說過我們倆可以做說相聲的一對。老公工作以後體型日漸豐碩，BMI在超重檔好多年。我從高中畢業起到現在體重穩定，BMI保持在清瘦級。我兒子去大學前是瘦高個，第一年大學結束，身寬體胖. 那個暑假回家，我立即著手給他實行減肥計劃，開學前體重降了7.5kg.

孩子去大學，喜歡西餐，特別是肥厚的Lasagna，變胖是自然的。到家裏吃自己做的中餐，體重不費力就降下了。可是我和老公吃一鍋飯幾十年，為什麽有那個差異呢？

我倆的愛好不同。老公愛看電視，我愛閱讀（不管是網上還是紙質材料都行）。我注意到，人看電視時，會不自覺的往嘴裏填東西，且看電視不像閱讀那麽需要消化、理解，大腦消耗的能量少，久而久之，人就增重了。

所以我建議想減肥的人盡量遠離電視，增加閱讀。我老公接受了建議，目前效果不錯。

我觀察了不少周圍的人，愛閱讀的，胖子少。

哈哈，減肥秘方就這麽出籠了，沒有專利的哦。