心理學家對“成就感”的解釋是：指一個人做完一件事情或者做一件事情時，為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺。內向的人和外向的人隻要幹適合自己的工作都會建立成就感：前者和事物打交道，後者和人打交道。這是成功所遵循的簡單原則：每個人都需要成就感！
我們通常說某某人士是“成功人士”，也就是認可某某人在某個方麵做出了成就，因而這個“某某人”便具有“成就感”。這種“成就”不一定就是某種驚天動地的事業，平凡的事業也可以讓人具有“成就感”。比如：我學會了開車，我這個月交了房租，我考試過關了，我做了一次義工等等。在教育孩子的過程中，給孩子以成就感，就是給了孩子終生的財富，也是家長一勞永逸的育兒金鑰匙！對於那些具有自卑感的人來講，“成就感”無疑是醫治自卑感的良方，因為在自己的努力或他人的幫助下，做成一件事，就會讓他或她產生心理上的愉快感，從而對於生活逐漸樹立了信心，隨著完成工作的數量增加，“成就感”也會越來越強，自卑感也會逐漸消失。
然而，具有“成就感”也不是青年人的專利。就是說，青年人可以有“成就感”，老年人也應該有“成就感”。老年人為什麽需要“成就感”？用一句話來概括就是因為他們沒有“成就感”、特別是沒有新的“成就感”就會落後，尤其是情緒上的失落。具體地說，老年人沒有“成就感”、不幹點事，就會失去精神寄托，就會整天無所事事，心裏空虛，以至難以擺脫孤獨、寂寞之感，就可能滿足過去的成績，以為功成名就，躺在已有的榮譽上睡大覺，隻顧吃“老本”，就會“坐吃山空”，弱化進取意識，更為嚴重的是可能泯滅理想信念，造成思想老化、僵化、蛻化，進而不研究新問題，不接受新事物，不追趕時代新潮流，使世界觀、人生觀、價值觀發生扭曲，最終被曆史的列車甩出去。
這絕不是危言聳聽，而是曆史的昭告。在中國的養生之道的“六個老有”中很重要的一“有”就是“老有所為”。老年人不管在哪方麵有所作為，取得了成績或曰成就，大都會產生“成就感”。“成就感”是一種向上的動力、前進的牽引力、永葆青春的助推力。老年人有“成就感”，才能積極找事情做，幹一些力所能及的工作。有所作為，幹樂於幹的事情，不僅必要，而且好處很多，主要是有利於生理心理健康。
國外心理學家研究發現，富有“成就感”的老年人往往長壽。因為老年人在努力尋找晚年生活價值時，通過有為、幹事，鍛煉了身體，促進了健康，就會使自己得到充實、快樂、幸福，從而有助於延年益壽。正如名人所言，“醫治一切病痛最好的最寶貴的藥品，就是勞動”（奧斯特洛夫斯基語）。“勞動是長命百歲的藝術的必要條件之一”（舍夫雷爾語）。有一項調查結果表明：老年人多用腦，多學習新鮮事物，會延緩大腦和神經細胞的衰老與退化。
由此看來，“成就感”對於兒童、青年、老年，對於任何人來講，都是十分重要的。“成就感”不僅是孩子成長的催化劑，青年人成才的生長劑，也是老年人幸福的添加劑。大家一起發現自我，成就自我，關愛自我！
