吃高油脂海魚 類風濕關節炎減半 (ZT)

每周吃一次高油脂海魚，比如三文魚和鯖魚，可以減少一半患類風濕關節炎的風險。 這是科學家對32,000名瑞典婦女所作的一項研究的結果，這項研究還發現，經常吃魚果然像專家建議的那樣有利於健康。 研究人員說，多吃高油脂海魚對健康有好處，是因為這些魚有豐富的奧米加3，奧米加3被認為能保護心髒和大腦。 《風濕性疾病年報》（Annals of the Rheumatic Diseases）雜誌上發表的這篇研究結果說，看起來奧米加3是一種優良的消炎劑，這也許能解釋為什麽它能減少類風濕關節炎的發作。 這項持續了十年的研究說，接受調查的婦女們堅持每周至少吃一次魚，任何種類的魚，減少了近三分之一的患類風濕關節炎的風險。 那些每周至少吃一次高油脂海魚、或者每周吃四次其它魚的調查對象，她們患類風濕關節炎的風險減少了一半。 這項對瑞典婦女所作的調查並未涉及含奧米加3的保健品和健康補充劑，但專家說，那些保健品也許對人體也有益處。 英國關節炎研究所的醫學主任艾倫·希爾曼教授說，醫學界此前已經知道，有足夠的證據證明，患活動性關節炎的人服用魚油，可以減低他們的發炎水平。 希爾曼教授說，現在的這項研究結果顯示，服用高劑量的魚油，可以防止關節開始發炎。 但是他警告說，這同時也意味著，人類的飲食結構和習慣將隨之發生很大的變化。 在英國的英格蘭和威爾士，有58萬以上的人患類風濕關節炎，隨著病情的發展，免疫係統開始攻擊關節，使關節僵硬、腫脹和疼痛。

BBC

所有跟帖： 

• bbc 傳來的 街談巷議， 免疫不是魚油可改變的， -弓尒- ♂ (0 bytes) () 08/16/2013 postreply 19:25:46

• bbc 傳來的不是街談巷議，而是一個研究結果，原文見內 -ERommel- ♂ (174 bytes) () 08/16/2013 postreply 20:02:20

• bbc 傳來的就不可以是 非科學 偽科學 嗎？ -弓尒- ♂ (195 bytes) () 08/16/2013 postreply 20:36:04

• 吃麵糊炸魚還能再減半，1/4 了，嗬嗬 -魯夫- ♀ (0 bytes) () 08/16/2013 postreply 23:25:29

• 主要是奧米加3，嗬嗬 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 15:16:42

• 管它有木有效，每周先吃一次。。。 -阿方- ♂ (66 bytes) () 08/17/2013 postreply 11:14:52

• 不錯的主意。。。 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 15:17:08