西紅柿的吃法很重要

西紅柿富含番茄紅素，對健康很有益。但番茄紅素是脂溶性的，所以一定的和有油的一起吃，比如含油的蔬菜沙拉，或炒雞蛋等。西紅柿能量不高，吃西紅柿當然有助於減肥。