幾種食物解決女人腎虛問題(多圖)

補腎第一個寶貝：龍眼幹

　　中醫支招:女人補血養生必吃4種幹果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

 
補腎第二個寶貝：當歸

　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

 
補腎第三個寶貝：阿膠

　　用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

 
補腎第四個寶貝：百合

　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

 
補腎第五個寶貝：海參

　　滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

 
補腎第六個寶貝：龜甲

　　陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

　　枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

 
補腎第七個寶貝：鱉甲

　　軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

　　鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

 
補腎第八個寶貝：栗子

　　性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

 
補腎第九個寶貝：枸杞子

　　性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

 
補腎第十個寶貝：山藥

　　性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
 

來源：愛美網

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所有跟帖： 

• 滋陰潤燥~~ -阿方- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 08:25:34

• "滋陰潤燥"看來你是行家啊. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:33:19

• 超市又賣山藥的，就是不知道怎麽吃好吃 -22971- ♀ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 13:57:53

• 1.拔絲山藥 2.煮熟沾白糖 -老粗- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:10:46

• 我會做煮熟沾白糖，哈 -22971- ♀ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:41:48

• 還可以炒來吃. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:34:42

• 都是好食品！ -ERommel- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 16:51:46

• 是啊,但吃多了會上火. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:36:32

• 這幾種食物男人吃了解決啥問題？ -老粗- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:09:06

• 隻負責補身體. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:35:52

• 還有紅棗吧 -閑聊.- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:50:13

• 你說的對. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 11:16:43