四款蔬果讓你不再是“斑主任”

來源: 大臭臭於 2012-06-09 05:10:29 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (5604 bytes)

女人要想容顏好，蔬菜瓜果不可少。對於色斑的預防來說，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的辦法。

一些常見的瓜果蔬菜對於預防色斑形成非常有效，還能美白肌膚。

胡蘿卜：將新鮮胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉後敷5-10分鍾，然後洗淨。怕麻煩或者沒時間的話，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，目的是達到美白祛斑的效果。

檸檬：檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質，每天切幾片檸檬放入礦泉水中一起飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

西紅柿：西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。

獼猴桃：獼猴桃可以幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱。拌色拉菜時，可以加入幾個獼猴桃，味道會非常好。