美研究稱常吃巧克力能讓人保持苗條身材 （ZT）

來源: ERommel 於 2012-03-28 18:00:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (877 bytes)

常吃巧克力且有運動習慣的健康人士身高體重指數（BMI）低於不常吃巧克力的人。換句話說，常吃巧克力或助保持身材。巧克力中的抗氧化物質兒茶酚能 促進肌肉生長。因此，盡管巧克力具有高熱量且含糖，綜合來看，比起增重，它更有助保持身材。除此之外，巧克力還有利於心髒健康。

據新華社電 身高體重指數（BMI）的計算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。世界衛生組織建議，身高體重指數在20至25之間為正常，25至30之間為超重，30及以上為肥胖。

美國加利福尼亞大學聖迭戈分校研究人員調查超過1000名成年人後發現，平均每周吃5次巧克力的人比不吃的人體重輕2.3千克至3.2千克。研究人員認 為，巧克力中的抗氧化物質兒茶酚能促進肌肉生長。另外，研究還顯示對保持身材而言，攝取次數重於攝入量。這一研究成果進一步加深巧克力有利心髒健康的概 念。先前研究顯示，每天食用6.7克黑巧克力能最為有效地促進心髒健康，最多可減少罹患心髒病幾率三分之一。但盡管如此，專家還是呼籲食用巧克力仍需適 度。

廣州日報

所有跟帖： 

• 真的假的，我就愛吃巧克力，目前身材還算苗條~~哈哈 -清墨彩妍- ♀ 給 清墨彩妍 發送悄悄話 清墨彩妍 的博客首頁 (41 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:05:36

• 這是千真萬確的：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (37 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:13:18

• 回複：這是千真萬確的：） -清墨彩妍- ♀ 給 清墨彩妍 發送悄悄話 清墨彩妍 的博客首頁 (16 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:18:11

• 好相機：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (21 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:20:19

• 感興趣！這樣吧，隆帥的指數能不能搞個範例給我們參考參考啊:P -dingdongg- ♀ 給 dingdongg 發送悄悄話 dingdongg 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:26:01

• 1000名成年人的結果，比隆帥一個人的範例更有 說服力:P -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:39:11

• 廣州日報?是不是汪洋要建巧克力工廠？ -五- ♀ 給 五 發送悄悄話 (71 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:32:15

• 這是美國的研究，廣州日報翻譯成中文了，洋文見內 -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (3832 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:37:01

• 洋文?哈哈 -五- ♀ 給 五 發送悄悄話 (72 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:05:16

• 西方造的應該不錯。。 -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (43 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:13:54

• 但願這是千真萬確的：）米也愛吃啊,常吃黑巧克力 -2188- ♀ 給 2188 發送悄悄話 2188 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:35:39

• 常吃黑巧克力最好：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:39:41

• 說半天白的沒用阿? -dingdongg- ♀ 給 dingdongg 發送悄悄話 dingdongg 的博客首頁 (19 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:53:15

• 趕緊改吃黑的：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:54:09

• 詞白地可以變白,跑 -2188- ♀ 給 2188 發送悄悄話 2188 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:54:16

• haha!88 -dingdongg- ♀ 給 dingdongg 發送悄悄話 dingdongg 的博客首頁 (17 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:09:15

• 我說我咋這麽苗條呢~~~：）） -泥鰍兒- ♀ 給 泥鰍兒 發送悄悄話 泥鰍兒 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 21:04:48

• 這次可以心安理得地吃了~~：）） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:21:51

• 要常吃.但不過量.不過對我沒用.我麻麻地... -笑比哭好- ♀ 給 笑比哭好 發送悄悄話 笑比哭好 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 10:25:50

• 很對，要常吃.但不過量：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:24:17

• 這個人的數據很難說有沒有必然聯係，因為很難嚴格控製人的其他活動和習慣進行比較。 -渾身是蛋- ♀ 給 渾身是蛋 發送悄悄話 (53 bytes) () 03/29/2012 postreply 11:00:38

• 動物試驗還沒做過 -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:27:09

• 我也愛吃，吃的時候很海皮。 -石竹苑- ♂ 給 石竹苑 發送悄悄話 石竹苑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 11:28:14

• 吃巧克力能讓人海皮：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:29:24

• 我說泥鰍兒咋這麽苗條呢~~~：）） -我- -阿方- ♂ 給 阿方 發送悄悄話 阿方 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 13:15:23

• 趕緊去買點巧克力吃~~：）） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:30:32

• 俺公司裏有個妞兒， -老粗- ♂ 給 老粗 發送悄悄話 老粗 的博客首頁 (253 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:49:03

• 自己做的巧克力有問題：） -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (10 bytes) () 03/29/2012 postreply 18:18:41

• 哈哈哈。。。 -老粗- ♂ 給 老粗 發送悄悄話 老粗 的博客首頁 (15 bytes) () 03/29/2012 postreply 18:37:11

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