白日夢有助激發潛能（ZT）

來源: ERommel 於 2011-12-05 21:03:37 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1421 bytes)

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據報道，一項最新研究表明，偶爾做做白日夢，有利於身心健康並激發創造潛能。

白日夢想出好點子

想象力是解決問題的鑰匙，當人們百思不得其解時，“白日夢”也許能為你提供答案。加拿大英屬哥倫比亞大學心理學家克利斯朵夫的最新研究發現，當一個人胡思亂想、思緒飄蕩時，頭腦比專注某項工作時更為活躍。由於不受傳統思維形式限製，往往會迸發出意料不到的解決方案。

克利斯朵夫的研究小組發現，人有一個與白日夢有關的大腦皮層網絡。當人不集中精神進行特定工作時，這一網絡便活躍起來，仿佛這種自發的精神漫遊是人腦默認設置的“屏幕保護”。研究發現，人腦在不對外界刺激產生反應時，內部各個活躍區就開始互動，並專注思考內在事物，在看來毫不相關的想法間，形成全新以及富有創意的聯結。

曆史上記載不少這類有創造性的白日夢，一些偉大的科學家和數學家都以此聞名。最著名的例子之一，就是阿基米得坐在浴缸中，突然悟出阿基米得浮力原理。

白日夢對健康有益

白日夢不但能想出好點子，對人體健康也有益。據德國健康雜誌報道，人體自身有能力治愈60%～70%的不適和疾病。而每天做5分鍾的白日夢，一邊深呼吸，一邊幻想，對免疫係統起著良好的促進作用。

對於每日從事刻板枯燥工作的人來說，暫時從乏味的現實中遊離出來，徜徉於“白日夢”境中，有助於鬆弛神經，發泄自身所壓抑的心理衝突，保存精力和做其他活動。

另一方麵，白日夢能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。

人民網