美國最新研究：走路快的老人壽命長 （ZT）

走路的速度，可以成為身體健康的新指標。美國一項針對65歲以上的老人研究發現，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性別、同年齡的其他老人活得更久。

研究發現，能活到平均壽命的人，每秒步行速度大約0.8公尺；若步行速度低於每秒0.6公尺者，死亡率明顯較高；步行速度每秒1公尺以上的人，則壽命最長。

研究人員史達頓詩基博士表示，走路牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，人移動的速度，可以適時地反映出身體狀況；例如生病的人，走路通常會比較慢。

走路速度變慢，也可能與身體開始老化有關；一般來說，80歲老人走路速度會比年輕時慢了2成左右。

史達頓詩基表示，身體會選擇最好的走路速度，這就是自己的健康指標；而這項研究並不是呼籲大家趕緊練習走路速度，走路突然變快，也不代表會活得更久，還是得誠實麵對自己的健康問題。

這份研究是匹茲堡大學利用9份研究所做出來的結論，花了14年的時間，總共觀察3萬4千名65歲以上的長者，有1萬7千名長者相繼過世。研究報告也 發表在最新一期的「美國醫學會期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。

東森新聞

所有跟帖： 

• 哦，，，， -dingdongg- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 19:05:46

• 回複：哦，，，， -ERommel- ♂ (35 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:06:49

• 到65歲再看 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 19:47:34

• 回複：到65歲再看 -ERommel- ♂ (37 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:08:15

• 8似說要保證有氧麽，，走路要呼吸均勻，我還以為走太極步最好呢:DD -千帆舞- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:11:30

• 估計走路呼吸均勻，走太極步的老人活得最長:DD -ERommel- ♂ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:14:27

• 到65歲再看 -涯涯- ♀ -Glider- ♂ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 23:00:07

• 俺怎麽覺得，烏龜長壽是因為比兔子跑得慢呢？ -老粗- ♂ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 08:04:45

• 哈哈哈 -講不清- ♀ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 08:44:08

• 老粗，你得在同一個物種的不同個體之間比較 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 17:57:23