真的？好。但是你必須要相信我。認真的

一個加侖的水。。

從早晨到晚上，一天，就吃蛋白質，無糖五澱粉。。。


也是就說光吃魚，或者瘦肉。。

不吃菜。

鍛煉一下還得。。。

550卡路裏吧，控製在


一天，第一天能掉3磅

第二天能掉大概2磅重

第三天大概一磅重


第四天可以吃菜了，但是還是菜和肉。。。

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• 方子額記下了，等額要回國之前突擊一下，抱抱～～～～ -@綠豆豆@- ♀ (0 bytes) () 10/09/2009 postreply 06:15:09