著涼喉嚨沙啞時還是不要唱歌吧， 會壞嗓子的：

泡個熱乎乎的熱水澡， 時間長一點， 出點汗， 然後睡一覺就好了。
如果發燒的話， 以前龍版主說吃冰， 試過， 很管用。