生活的鬱悶與快樂

生活的鬱悶與快樂 2009-07-07 22:38:38

生活上和工作中難免碰到不順心的事，如果因為不順心而影響情緒，希望是暫時的影響才好，能夠很快地雨過天晴，陽光依舊燦爛。如果因為生活的不如意，工作的不順心影響到精神狀態甚至改變心態，讓煩惱成為終身相伴，形影不離的苦悶，我就不得不和你談一談了。苦難艱辛最能磨練一個人的意誌，同時也最容易改變一個人的思維和精神狀態。它就象是人生的一個岔路口，處理的得當你就會成為強者，處理的不得當，你就會低迷消沉甚至變態。怎樣看待，這首先需要從你的思維方式入手，找到一個思維看法的形成過程，也就容易找到問題的所在。困難和挫折容易使人沮喪，情緒低落，有的時候需要先做一些簡單容易的事情來樹立自己的信心。或者做一些與此不想幹的簡單有趣的事，使自己先處於放鬆狀態，然後再去挑戰困難的事情，這樣會使自己有個逐漸適應的過程，就不容易一遇挫折就鬱悶了。
生活節奏中，有快有慢，有輕有重，有主有次，所以工作生活中一定要分清主次輕重緩急，根據自己的能力，製定符合自己習慣的計劃，有條不紊地實施，重要的急需的就要快不能拖，抓緊處理，不太緊要的就放一放，那樣才能調整好自己生活的頻率與現代快節奏的生活相適應。
一但自己與社會相適應了，無關緊要的東西就不會太斤斤計較了，鬱悶自然會消失，有時間做一些自己喜歡的事，放鬆一下心情，慰勞慰勞自己疲憊的身心，那麽快樂也就會再次回到我們身邊。

所有跟帖： 

• 一張一弛是文武之道莫把自己弄得那麽緊張～～ -千帆舞- ♀ (0 bytes) () 07/08/2009 postreply 19:00:40

• 謝謝，生活裏，如果一個人真的能做到一張一弛，那也應該算是個很不錯的人生了。 -youyi98- ♂ (0 bytes) () 07/08/2009 postreply 22:27:47

• 我投票5. -咖啡屋的角落- ♀ (0 bytes) () 07/08/2009 postreply 21:26:37

• 謝謝，讓我們喝飄香的咖啡來慶賀。 -youyi98- ♂ (0 bytes) () 07/08/2009 postreply 23:09:31

• 生活，就是要有鬱悶有快樂啊，要不多單調啊∶） -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 07/09/2009 postreply 04:26:04

• 總快樂未必是好事，總鬱悶絕對不是好事。不景氣的時候還是少點鬱悶，多來點愉快吧。 -youyi98- ♂ (0 bytes) () 07/09/2009 postreply 06:14:05