是有這個說法。可能也對，任何東西都有使用壽命，膝蓋也不例外。

感覺跑步對膝蓋沒什麽壞處，除非過度，一次跑太多。

 

所有跟帖： 

• 跑步主要是衝擊力厲害，比起走路要重得多，大概相當於負重遠足。 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 07/29/2025 postreply 14:55:31

• 《水滸》裏練飛毛腿都是要雙腿綁重物，長期練習，一旦拿去重物，馬拉鬆冠軍不在話下 -精木- ♂ (0 bytes) () 07/29/2025 postreply 15:14:42

• 結果就是拿去重物，發現需要雙拐，腿瘸了啊。 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 07/30/2025 postreply 09:13:04