金訓華（1949年—1969年8月15日），是在黑龍江省農村插隊落戶的上海知青，中國文化大革命時期被作為“革命青年的榜樣”宣傳。他為了搶救人民公社的兩根被卷入山洪的木頭電線杆而溺水身亡。1970年1月21日，中國人民郵政發行了以他為題材的郵票《革命青年的榜樣》。
生前
1968年，金訓華從上海市吳淞第二中學高中畢業，並任上海市中學紅代會常委。次年5月，前往黑龍江農村上山下鄉，被分配到黑河市遜克縣遜河公社雙河大隊[1]。8月15日，山洪爆發，洪水卷走了150根待安裝的木頭電線杆中的兩根。金訓華跳入水中試圖搶救未遂，溺水身亡。
死後
金訓華死後，1969年8月25日，中共遜克縣核心小組追認金訓華為中國共產黨黨員。9月30日，黑龍江省革委會做出《關於學習金訓華同誌英雄事跡的決定》，授予金訓華烈士稱號。10月27日《黑龍江日報》發表報道，引述了金訓華“人類解放我解放，灑盡熱血為人民”的共產主義誌願。“兩報一刊”（《人民日報》、《解放軍報》、《紅旗》雜誌）等媒體接連刊登介紹金訓華烈士事跡的文章，號召全國青年向金訓華學習。同年，上海工人詩人仇學寶創作長詩《金訓華之歌》。
1970年1月21日，交通部郵政總局發行“革命青年的榜樣”郵票1套1枚，票名為《金訓華》，采用“逸中”（陳逸飛和徐純中）的宣傳畫。該郵票也是最後一套正式發行的文革郵票。
下鄉知青金訓華同誌日記摘抄（節選）
載於《紅旗》雜誌1969年第十二期，《人民日報》1969年12月4日轉載。
金訓華同誌生平簡介：
金訓華（1949年—1969年8月15日），1968年從上海市吳淞第二中學高中畢業，並任上海市中學紅代會常委；次年5月，前往黑龍江農村上山下鄉，被分配到黑河市遜克縣遜河公社雙河大隊。8月15日，山洪爆發，洪水卷走了150根待安裝的木頭電線杆中的兩根。金訓華跳入水中試圖搶救未遂，溺水身亡。金訓華犧牲後被追認為中國共產黨黨員。
七月二日
今天的勞動是捆穀草，我的手真不頂用，沒捆幾捆，就搞出了血。想歇一下，但是我想起了毛主席的教導：“知識青年到農村去，接受貧下中農的再教育，很有必要。”我的手會出血，而貧下中農的手為什麽就不出血呢？這說明我的手、我的思想長期脫離工農，脫離勞動，染上修正主義毒素，必須長期在工農群眾中進行磨練。旁邊的貧下中農看到了，就耐心地、手把手地來教我。我遵照毛主席的指示，老老實實地拜貧下中農為師，不一會就學會了，越幹越覺得有勁。這就說明，我們知識青年必須在三大革命運動中接受貧下中農再教育，改造我們小資產階級知識分子的動搖性和搖擺性，將革命進行到底。
七月三日
一人紅，紅一點；大家紅，紅一片。這句話說出了一個革命者要革命，就必須團結廣大革命群眾。一人紅、紅一點是沒有用的，革命是不會勝利的。一花獨開不是春，百花齊放春滿園。
一個革命者，毛澤東時代的青年，就必須做百花中的一枝，共產主義的一員。我要更高地要求自己，團結廣大同誌一起前進。
七月五日
今天談一談對參加鋤地的一些看法。
鋤地這活計，說累吧，不停地鋤上幾個小時，確實比較累；說不累吧，也可以偷懶的，這要看一個人對勞動的態度，看他對接受貧下中農再教育的認識了。有決心接受貧下中農再教育，這隻是執行毛主席提出的革命接班人的條件的一個開端；如要當好一個可靠的革命接班人，就必須下定決心，一不怕苦、二不怕死。隻有這樣才能作好無產階級和貧下中農的可靠的革命接班人。
七月六日
無產階級的“公”與資產階級的“私”的鬥爭是每時每刻存在著的。
頭腦這個陣地，無產階級思想不去占領，資產階級思想必去占領，在這個方麵沒有任何調和的餘地。我要用戰無不勝的毛澤東思想去占領自己的頭腦，不斷“鬥私，批修”，不斷前進。
七月七日
今天鋤草。本來我認為：讀了這麽多年的書，鋤草會有什麽困難呢？把草鋤了，把玉米苗都留下，多留一棵就多收一棵的糧食嘛。貧下中農向我指出：你這樣鋤今年不會豐收。當時我還認為自己有理呐！那裏知道，留得多了就會阻礙生長，肯定是收不到多少的。後來我才恍然大悟。由此看來，我過去學的東西，理論脫離實際，必須好好接受貧下中農再教育，改造思想，使理論聯係實際。
七月八日
火藥味最近越來越濃厚了，我反正下定決心，侵略者的槍聲一響，就準備戰鬥在反帝反修戰場上，在戰場上接受黨的考驗。
七月十一日
昨天，有同誌來信告訴我，上海報紙上登了我和其他幾位中學紅代會常委的一篇報道。我不知道是怎麽登的，反正自己有這樣一點體會：這不是我個人的功績，這是毛主席教育的結果，是毛澤東思想的勝利。我一定聽毛主席的話，“謙虛，謹慎，戒驕，戒躁”，永遠前進。
前進！毛主席的紅衛兵！
七月十四日
昨天晚上發生了一件非常令人氣憤的事情，有兩個家夥竟敢罵貧下中農，這說明他們腦袋裏，什麽祖國、人類的前途都忘了，連到農村的目的也忘了。必須很好地批判這種人的錯誤思想。在批判錯誤思想的同時，對他們進行團結——批評——團結，防止過“左”過右的行動。隻有這樣，才能團結一致，共同對敵。
七月十六日
今天因為下雨，沒有出工，抓緊時機學習了兩篇毛主席著作：《中國社會各階級的分析》和《〈農村調查〉的序言和跋》。通過學習認識到，隻有分清敵我，才能更好地打擊敵人，團結朋友，這是革命的首要問題。因此，要了解一下農村的階級情況。我們到農村來，必須經過好好的調查，才有發言權。不經過好好調查就濫發言，大隊的廣大貧下中農是不會聽你的意見的。正如毛主席說的，“‘下車伊始’，就哇喇哇喇地發議論，提意見，這也批評，那也指責，其實這種人十個有十個要失敗。”我一定老老實實地拜貧下中農為師，努力做一個不失敗的人。
七月十七日
下午感到肚子痛，本來不想出工，但想到當前生產這麽緊，人手這麽少，我一個人不出工不要緊，影響不好。通過勞動，肚子也不那麽痛了。這說明對我們青年，尤其是知識青年來說，勞動也能解除一部分疾病。我們可以在改造思想的同時，改掉身上的一些弱病。我決心在刻苦地改造思想的同時改造自己的體質。
七月十八日
學習了《人民日報》評論員的文章和一不怕苦、二不怕死的共產主義戰士楊水才同誌的英雄事跡，心裏萬分激動。共產黨員楊水才一心為公、一心為革命的高貴品質深深激勵著我，鼓勵著我不斷前進。楊水才同誌不愧為共產主義戰士，是我學習的極好榜樣。向楊水才同誌學習關心人民比關心自己為重，向楊水才同誌學習對階級敵人毫不留情，向楊水才同誌學習敢教日月換新天，最最重要的是要向楊水才同誌學習無限忠於毛主席，真正做到“生為毛主席而戰鬥，死為毛主席而獻身”。我向楊水才同誌學習，在農村這個廣闊的天地裏，認真接受貧下中農再教育，一不怕苦、二不怕死，立誌農村，獻身農村。這是我的決心，請同誌們在日常鬥爭中監督我。
七月十九日
××大隊階級敵人的氣焰還很囂張。知識青年到農村來，就是要參加農村三大革命鬥爭，首先就是參加階級鬥爭。林副主席在“九大”的報告中告訴我們：“階級敵人如果再興風作浪，發動群眾把他們再一次鬥倒就是了。”因此，我們就應該依靠貧下中農，發動群眾，把敵人的氣焰壓下去。我們知識青年應該永遠高舉毛澤東思想偉大紅旗，念念不忘階級鬥爭，念念不忘無產階級專政。
七月二十日
今天中午下河去遊泳，一走到河邊，看見河中水流那麽急，心裏便想，下不下呢？下去吧，這水流實在嚇人。這時，我腦海中想起了毛主席的教導：“大風大浪也不可怕。人類社會就是從大風大浪中發展起來的。”水急可以鍛煉一個人的勇敢，機智。我跳了下去，遊了幾十米。
事實證明：隻要一個人革命意誌堅強，又善於學習，什麽急流都能戰勝。用毛澤東思想武裝的中國青年，永遠緊跟偉大領袖毛主席，就可以衝過任何急流險灘。
七月二十二日
天雨沒出工，呆在屋裏一天。
通過兩個月的勞動，我養成了一種習慣：不勞動簡直苦悶極了，不勞動比什麽都難受。我感到與地奮鬥其樂無窮。
七月二十五日
最近，大家要我參加演出文藝節目，我實在為難了。宣傳毛澤東思想是我應盡的義務，但我又不會演戲。有矛盾怎麽辦？就學習毛主席著作，通過學習，我想通了。思想一通，就學得比較好，很快就學到了文藝表演的一些門道。我應該以文藝這個武器，宣傳毛澤東思想，好好為貧下中農服務。這也是知識青年到農村來應該做的一件事。
七月二十六日
每做一件事，就想想是否符合人民需要；
每說一句話，就想想是否符合毛主席思想；
每走一步路，就看看是否走在毛主席革命路線上。
七月二十八日
對於自己嚴加嚴，對於同誌寬再寬！
我所取得的一小點成績，是毛主席的偉大思想哺育的結果。我是個通訊員，必須大力宣傳自己周圍的英雄事跡，向周圍的無名英雄學習，老老實實甘當人民的牛，勤勤懇懇地為貧下中農服務一輩子。
七月二十九日
學習毛主席的光輝著作《湖南農民運動考察報告》的前幾段，有這樣一些體會：
毛主席對於農民運動給予了多麽高的評價啊！聯想起我到農村快兩個月了，對於貧下中農是怎麽看的呢？腦袋裏還有舊思想，有時甚至認為自己是下鄉當“官”的。這種思想發展下去，就會爬到貧下中農頭上去“發號施令”。必須用毛主席思想對這些毒害進行大批判，批深批透，確立起毛主席在《湖南農民運動考察報告》中教導我們的思想：“這個貧農領導，是非常之需要的。沒有貧農，便沒有革命。若否認他們，便是否認革命。若打擊他們，便是打擊革命。”在農村，要革命，必須依靠貧下中農，否則是不能革好命的。
八月一日
“八一”建軍節，中央兩報一刊社論《人民軍隊所向無敵》傳來了我們偉大領袖毛主席的聲音：“我讚成這樣的口號，叫做‘一不怕苦，二不怕死’”。……我過去總認為自己在無產階級文化大革命中立下很大功勞，不算功勞也有苦勞吧，沒有苦勞還有疲勞吧。這種思想在我的腦袋裏是相當頑固的，雖然進行了幾次批判，但流毒還是沒有很好肅清。毛主席的最新指示，就象一顆重磅炮彈猛擊了自己。這種“三勞”思想是同毛主席的教導格格不入的，必須狠批，才能樹立無產階級“一不怕苦，二不怕死”的苦樂觀，使自己努力在革命化的道路上迅跑。
學習了毛主席最新指示，明確了做每一項工作都要過細，特別是做人的思想工作，更要過細，萬萬不可粗枝大葉。粗枝大葉會給革命、給黨帶來不可彌補的損失。
八月六日
晚上開革命大批判會，狠批了XXX的“階級鬥爭熄滅論”。活生生的階級鬥爭現實告訴了我們：階級鬥爭並沒有結束。××大隊的牛鬼蛇神，每時每刻都在夢想反攻倒算，曆史反革命分子××半夜裏出來破壞，被民兵抓住後，竟敢用自殺來威脅人民群眾。階級敵人，人還在心不死，隨時想奪回他們失去的天堂。我們應該牢記毛主席“千萬不要忘記階級鬥爭”的偉大教導，用毛澤東思想這個最銳利的武器，狠批劉少奇“階級鬥爭熄滅論”，向階級敵人發動猛烈的進攻。尤其是在當前國際、國內階級鬥爭十分激烈的時刻，一定要提高警惕，加強戰備，粉碎國際、國內階級敵人的一切新陰謀。
八月七日
昨天晚上，會開了一半，突然下起雨來，我們馬上停止會議，叫醒了值班的民兵，去搶救房場上的泥磚。人多，手多，把全部泥磚都放進了屋子。勞動後，感到很快活。可以說是貧下中農對我再教育的一件生動的事例吧！
八月十日
上午一人捆一壟麥子，下午看來還是“拿個子”比較輕鬆，但是一壟幹下來，又覺得還不如捆麥舒服。這說明頭腦裏不用毛主席思想去占領，資產階級思想就必然去占領，就會拈輕怕重，逃避思想改造。我要堅持學習，用毛澤東思想武裝頭腦，不斷前進。
八月十二日
上午開會，批判了無政府主義。無政府主義有種種表現：晚出工，早收工，無故缺工，不聽批評，出工期間打撲克，走圍棋，破壞團結，破壞無產階級紀律。到會的同誌一致批判了這種反動的思潮。我要嚴格遵守無產階級紀律，並且爭取做遵守黨紀的模範。
八月十三日
閑談關於燈的問題，得出一條結論：燈再亮，思想暗，總覺得燈是暗的；燈芯再小，學習毛主席著作，心裏總覺得亮堂堂的，而且越學越覺得亮堂。因為，毛澤東思想照亮了我們前進的方向。
八月十四日（犧牲前一天）
今天，在廣播裏聽到了我國外交部的照會，我心都氣炸了。毛主席教導我們：絕對不要被反動派的其勢洶洶所嚇倒。七億中國軍民正嚴陣以待，堅決打擊侵略者。我們要警告帝、修、反，毛澤東思想時代的革命青年是不好侮的，如果美帝國主義、蘇修社會帝國主義敢來試一試的話，那就請他們嚐嚐中國第三代、第四代的鐵拳！
我們是新一代的社會主義中國的青年，美帝、蘇修把複辟的希望寄托在我們身上，呸！夢想！資產階級思想的腐蝕都可以被粉碎，你全副武裝的紙老虎有什麽可怕呢！
打倒美帝！
打倒社會帝國主義！
誓死保衛祖國的領土！
誓死捍衛毛澤東思想！
誓死保衛毛主席！
