提問：不超過半小時還能有效麽。。。

所有跟帖： 

• 鍛煉就肯定有效果，但如果想減脂，時間太短效果不好！而且要慢跑才能減，跑快了也不行！～～ -無問東西- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:27:24

• 明白，我就是受不了那個boring，拿點別的鍛煉湊吧。。。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:34:25

• 聽馬拉鬆選手的木錯 我幾次的甩肉輪回都靠跑步 倆月就活脫脫的見效 糖你已經到維持美好身材的高段位了 就別和我們站一隊了吧 -ConnieTT- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:40:17

• 那可不行，抱你大腿誰也拉不走！那我就增加點跑步，減少點力量吧雖然我更喜歡力量。。。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:43:38