蒸米飯，包子，雞蛋，所有的菜都能蒸

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• 關鍵是，能蒸和烤的蔬菜，本身也是屬於含糖和含碳水比較多的蔬菜，大多數GI低的蔬菜生吃或者水煮快炒就行了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:04:13

• 早上一人一個包子，一碗雞蛋羹，一屜傳統蒸鍋完全就夠了。比如過年做好多碗蒸菜用蒸烤箱，但也是很多人吃飯的時候 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:24:22