黃花菜可以跟白木耳（就是銀耳）一起燉，滋陰補腎。或是買豬肘子，把骨頭剔出來，

肉可以捆起來做幹切的白豬肘子肉，骨頭拿來跟黃花菜一起燉。記住湯別弄太油膩的，否則沒準飲食太油膩，奶的脂肪含量又高了，容易堵。這種豬肘子的大骨頭燉出來的湯還是挺鮮美的。而且大骨頭湯可以補鈣，對後產後的媽媽鈣缺失比較好的食補。

還有黃花菜雞蛋湯或是黃花菜瘦排骨湯都可以。不建議用黃花菜燉豬腳，太油太膩，而且是發奶的。我一般就是喝湯，黃花菜不吃的。