請教：刨腹產後10天了，起床還是很費勁。

刨腹產後10天了，別的方麵都還可以，但是起床還是特別費勁。（躺下去，沒問題。但是從平躺到起身的過程，非常費勁，很容易覺得疼。）

目前的起法：用手撐著，把身體往前挪動，直到頭頂到床頭板，然後繼續用手撐著，身體往上挪，直到坐起來。然後慢慢轉身，下床。稍微快一點兒，或者換成別的姿勢，傷口就有種被拉扯的疼痛感。每次起床，都要好幾分鍾。

請問有經驗的媽媽，有什麽好的方法起床？

目前我的運動，就是在房間裏慢慢的走走，稍微照顧寶寶（寶寶目前主要由家人照顧）。是不是我的運動太少了？

非常感謝！

所有跟帖： 

• 回複：請教：刨腹產後10天了，起床還是很費勁。 -viviwalin- ♀ (62 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:29:05

• 得去看看醫生檢查一下，我2次破腹產，10天左右已經沒感覺了 -白豆豆- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 08:04:51

• 回複：請教：刨腹產後10天了，起床還是很費勁。 -lovelyRR- ♀ (105 bytes) () 06/03/2012 postreply 10:20:09

• 我剖腹產三天之後出院就已經覺得傷口不太疼了，不過倒是因為麻藥沒打好，以坐起來就會引起偏頭痛。 -jasondand- ♀ (105 bytes) () 06/03/2012 postreply 11:53:19

• 剖完第四天，自己照顧小孩。每次從床上起來都疼得要命！ -粉紅豹~lucia- ♀ (83 bytes) () 06/03/2012 postreply 12:33:08

• 正常，疼的話可以吃些醫院給的止痛藥。 -風情萬種Tom娘- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 13:40:07

• 回複：請教：刨腹產後10天了，起床還是很費勁。 -Dobutamine- ♀ (275 bytes) () 06/03/2012 postreply 14:04:28

• 好好休息，月子裏就別鍛煉了。 -莉莉百合- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 14:48:27

• 如不是起床時疼，你可去看看傷口是不是有感染，一般來說10天後不會太疼了。你起床時可把腿彎著讓腹部皮不緊，再把整個身子平 -知道點- ♀ (56 bytes) () 06/04/2012 postreply 00:17:34

• 護士沒有教，我也忘記問了。 -twinLobster- ♀ (535 bytes) () 06/04/2012 postreply 04:05:10

• 我不建議你產後這樣奔波於醫生辦公室之間，休息最重要。 -莉莉百合- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 07:33:48

• brigham and women hospital is one of the best -shangri-la- ♀ (75 bytes) () 06/04/2012 postreply 11:52:49

• 右側傷口輕微疼，那是正常的，很多病人都有這樣抱怨，這個要幾周或幾個月才沒感，會消失的。一側疼和OBf縫合時一側手法有關。 -知道點- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 14:25:26

• 不要快速起床，起來後坐一會再站起來，不然體位改變太快會造成血壓改變，有人會暈倒，你還是慢著點好：） -知道點- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 14:32:34