可樂媽有很好的孕婦和嬰兒產品推薦，在她博客裏，你可以去看看。另外你一天吃2700卡還是有點難，還是多餐吧。

記得吃prenatal vita，最好在剛吃兩口飯的時候，這個有講究。過早吃它，過晚吃，胃都會不舒服。在床邊準備一瓶tums，以方夜裏胃難受的燒心，嚼一片立馬不燒了。
還有多餐的計劃，我的護士推薦ensure，這是一般醫生推薦的營養飲料。
多吃牛油果，這是對孕婦好的脂肪，還有walnut，富含DHA，還有家得樂運動飲料，富含電解質，以防體渴缺水。

所有跟帖： 

• 謝謝，我還不知道維生素要飯當中吃呢，都是晚上吃的，不過倒也沒啥不舒服。可樂媽的博客我收藏了，一直在學習呢。回頭再去瞅瞅ensur -大林- ♀ (0 bytes) () 05/09/2012 postreply 05:14:09