喂之前最好用熱水袋敷，按摩乳房至少十分鍾，喂完後，用冰袋敷。你有事沒事就自己按摩乳房看到有

奶自動的留出來，那樣的話你就不會很疼，慢慢的就好了。這是我養兩女兒的經驗。

所有跟帖： 

• 可現在已經是石頭兩塊了，按摩簡直是要我的命啊。 -我愛氣球- ♀ (0 bytes) () 04/15/2012 postreply 21:42:18

• 先別按摩大石頭。先按摩乳頭周圍的一小點地方。把它擠空。然後把按摩範圍半徑擴大個半公分。 -退隱老妖- ♀ (142 bytes) () 04/16/2012 postreply 03:55:49

• 這個辦法似乎不錯，下次試試。今早起來，石頭似乎小了一點點，至少沒那麽疼了。看來身體在自我調節。下午晚些時候有好消息。 -我愛氣球- ♀ (0 bytes) () 04/16/2012 postreply 04:42:27

• 奶水足是好事，孩子隨吃隨有，隨有隨吃，供需平衡。 -周夢蝶- ♀ (95 bytes) () 04/16/2012 postreply 12:27:27