抱抱。我爸爸得糖尿病時已經五十了，現在不吃藥，隻是飲食和運動。關鍵要有毅力堅持。

我懷孕時血糖跟你差不多，一小時和二小時高一點點，所以我總覺得他們查錯了，我也是高齡，所以很傷心，不過我飲食加鍛煉，為了寶寶，我隻有二三次忍不住吃了些蛋糕什麽的，血糖高一點，其它都是好的，而且自從開始鍛練，體重就維持住了，後三個月可能就長了一兩磅，寶寶的體重隻有七磅九盎司。但生過孩子後，按理說二周後血糖就應該正常，可是我以為我可以放開肚皮吃，所以不再注意飲食，然後帶孩子非常非常辛苦，孩子都四個半月了，我血糖還時不時高一下，可見飲食有多重要。

抗胰島素的激素早上最高，所以你早上那頓一定要注意，晚上吃完了也要運動。你要根據你的體重算你需要多少碳水化合物，然後分成六次吃。要是你覺得飲食上你已經控製了，那你就要多運動，走路和遊泳是孕婦最好的運動。如果還不行，就得打胰島素，因為不能吃藥。

鼓勵你一下，沒關係的，為了寶寶，一定要堅持下來。

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• 非常感謝！ -twinLobster- ♀ (639 bytes) () 03/09/2012 postreply 19:56:03

• 麵條和麵包（尤其是不同口味的獨立包裝小圓麵包)，^_^ -子英- ♀ (108 bytes) () 03/09/2012 postreply 23:02:09

• 回複：非常感謝！ -lilyneko- ♀ (86 bytes) () 03/13/2012 postreply 11:40:51