My first Dance workout

昨天來condo，workout任務完不成，隻好跟LD一起跳Zumba。

所有跟帖： 

• 運動量夠大。。。 -Midwestrural- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:17:54

• 不比hiking運動量小 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:45:01

• 激烈程度大很多啊，看看心跳。。。哈哈 -Midwestrural- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:49:33

• 一小塊蛋糕就前功盡棄。 -BeLe- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:21:00

• 既要吃，也要鍛煉，嘿嘿 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:23:37

• 跳的挺用力呀。心跳好像都飆到100多了。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:34:49

• Zumba運動量挺大的 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:44:31

• 男人也跳舞？ -教導1- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:37:24

• ？？很多舞蹈都有男女舞伴的呀。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:41:57

• 瞎跳，動作極不標準 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:44:03

• 據說要會跳索撒，去墨西哥啥的好使。。哈哈 -Midwestrural- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:44:07

• 這是蹦蹦跳跳？ -Croissant_22- ♀ (135 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:51:39

• 我媽70歲還在國標比賽，還有新疆舞隊，我是沒有這麽好體力。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:57:09

• Zumba一小時burn 五六百卡路裏很正常。。。 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:11:44

• 讚，很好的小目標！ -moder- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:22:00

• Zumba需要注意膝蓋，容易受傷，我以前就是 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:31:00

• 多謝提醒 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:39:21

• 這個我不行，試過不喜歡lol -懷舊一點點- ♀ (39 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:44:46

• 是。俺爬山最快到每分168次。。。 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:49:23