離家太遠了，，，

工作的事，他們就是想幫都幫不上，不過家裏日常采購，三個壯男確實是主力軍了，我隻需要動動嘴巴就可以了

你說的那搬重物的架勢，雖然難拿但已是我標準姿勢，，，當初生完大胖小子淡定突然卸了貨，彎腰就會後腰痛，改成squat低處取重物之後才好轉。我現在最容易勞損的，除了2年前受傷的左手拇指韌帶造成的無法單手握取重物，還有倆前臂肌肉的肌腱炎症。我自己琢磨出來每次裝窯出窯之後的肌肉拉伸，可以減輕酸痛。。。無人可以幫忙的事，隻能自己照顧自己了