這段時間，肚子上的脂肪如願少了，體重卻增加了。

所有跟帖： 

• 應該得益於每天的sit up, 晚飯後30分鍾跑步機慢跑，每天沒規律的舉重，周末爬山（腿部力量訓練）， -island09- ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 05:17:25

• 我是個懶人，但如果脂肪影響到身材，再懶也不會懶。 -island09- ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 05:21:41

• 如果上手臂鬆垮或過於”胖”，如果不怕疼，我恨不得手術割掉多出的。幸虧目前還沒到這一步，很滿意 -island09- ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 05:27:47