我吃板栗，血糖升到175。

以後再也不敢吃了。可能是因為純澱粉，含糖量高，沒有纖維的緣故。

所有跟帖： 

• 我記得你每年買不少，很喜歡吃。一次少吃點，解解饞 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/26/2024 postreply 10:03:22

• 以前是不知道升糖這麽厲害。隻吃幾顆也升的很高，還是不吃為好。 -福祿壽喜- ♀ (72 bytes) () 09/26/2024 postreply 11:21:48

• 謝天謝地，終於聽到你講糖啦。我就奇怪你家怎麽能吃那麽多的紅棗，那年我給你摘紅棗時的紅棗，我的還在廚櫃裏呢，多少年了？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/26/2024 postreply 15:00:44

• 那時候年輕，多吃沒有問題。 -福祿壽喜- ♀ (93 bytes) () 09/26/2024 postreply 15:56:43