姐發現如果我睡前沒吃或吃很少（特別是碳水食物），就會隻睡1-2個小時就醒，有沒有達人有好招解決這個問題？

所有跟帖： 

• 貴庚？ -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 23:51:42

• 老太俺奔百了，不是早都路人皆知的嗎？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 22:54:02

• 您已經奔百，高壽，該向您討教養生秘訣 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 01:01:48

• 建議你晚飯吃一點豆腐代替其他碳水，又有飽腹感，又不升血糖。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 12:38:53