破除焦慮還可以跟人傾訴或者用其他方法（彈琴，跳舞，文字….）

來源: 說誰誰 於 2024-01-30 02:24:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (112 bytes)
回答: 說說我的焦慮吧， 由 OrangeBread 於 2024-01-28 13:29:10

Chanel it out. 
焦慮是積壓起來的情緒，需要抒發出來才不至於傷了自己

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