晚餐， 蒸藍蟹， 炒茭筍肉絲

好多年沒吃過茭白筍了， 幾天前終於在中超買了兩根茭白

跑完步後就炒了個茭筍肉絲， 放了很少的肉絲， 也把燒鴨皮切絲， 榨油後和茭白筍同炒

下班後還去買了螃蟹， 這些藍蟹還挺新鮮的

兩個菜的合照

今天的運動成績， 下班了去買菜， 然後跑了3英裏， 蹬了1.75英裏的橢圓機。 最近可能是年紀大了， 體能下降，跑步有點力不從心， 隻能以蹬橢圓機來補充運動量

 

 

所有跟帖： 

• 夥食不錯，現在是吃螃蟹的季節 -cyoe5- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:24:55

• 謝謝， 隻是偶爾這樣的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 16:52:38

• 蟹， 剛下去了一個， 是冰凍的， 熟的。味道不太好， 了勝於無 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:49:09

• 你們那邊的東方超市也有螃蟹賣吧？ 你常吃xinxian龍蝦的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 17:05:16

• 呀米！我也在同一超市，買了很多茭白。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:50:40

• 謝謝， 那茭白我在大中華買的， 挺不錯的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 17:08:23

• 美食健康兩不誤。現在正是藍蟹肥美的季節 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:52:03

• 謝謝， 是的， 還好啦， 我等會也去跑步 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 17:10:24