睡眠好，人就有勁。

昨晚睡得久，因為不用早上醒來遊泳，多睡了2小時。

所以早上打網球很來勁，打了一個多小時。回家吃片麵包，又去遊泳一個小時。

回家後還沒累癱，做了中飯給家人吃。

現在遊泳心跳比較平穩，不怎麽會一下子170了。

打網球還比較高了，能到130多，估計來回跑得多，喘氣急了。

運動多了，人氣色都好。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 精神頭真好，讚一個 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:10:39

• 謝謝！睡得好，鍛煉有勁，又能幫助睡眠，正循環啊。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:53:29

• 氣色真好，堅持鍛煉的紅利。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:43:38

• 正解！謝謝鼓勵。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 15:54:13

• 生活充實，讚你大方灑照，喜歡你的笑容，這張相片像一個姓林的台灣明星。 -janeb1126- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:24:02

• 眉眼大氣好看 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:49:00

• 近照不錯，狀態好 -cyoe5- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 16:50:24

• 大酒窩 -purple123- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 17:47:26

• 睡飽了確實特別舒服 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 19:52:15

• 大讚你的活力， 剛才看到照片了，很好看 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 20:01:01

• 同意。對我來說，睡眠比吃重要 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 10/28/2023 postreply 10:15:48