上周日的雪鞋健行,轉發當天朋友圈的記錄:
下午去了一個新的林子裏雪鞋健行。這裏雖然比以前常去的兩個林子稍遠,不過停車場夠大夠方便。
這回雪也是新雪,因為之前剛雪暴過。厚厚的新雪,走起來很過癮。而且走完,沒哪酸痛了。反倒是隊友,這次沒走完,就叫大腿的關節處酸痛。以至於最後幹脆脫了雪鞋,改在步道上走了。
早幾周開始做了一下靠牆坐(靜力半蹲),開始大腿內側疼了一周才好。現在看來,這個小鍛煉是起作用了。
今天風很大,林子裏還好。開始是陰天,中間還開始飄起了雪。不過,幾分鍾過後,就突然開始見到了藍天。等我們往回走的時候,陽光已映在了雲邊
回到家,神清氣爽,精神抖擻。於是,又順便鏟了若幹分鍾的雪。今天的運動量應該超標了吧。
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
再上組全屏片
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
更多我的博客文章>>>