關鍵是我感覺沒長肌肉。也許應該找個教練幫訓練一下。

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• 不可能。女人雖比男人難增肌但隻要有足夠的蛋白質、一定的力量訓練和充足的睡眠，肌肉多少都是會長的 -令狐衝.- ♀ (314 bytes) () 01/16/2023 postreply 18:56:02