我每天蹬3麥的橢圓機,90下臀推,20分鍾上肢和背部訓練,15分鍾核心訓練
LOL
所有跟帖:
• 你更厲害 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:16:20
• 我這哪叫厲害呀,健壇的人厲害多了,我連引體向上都還做不了 -令狐衝.- ♀ (129 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:20:05
• 不錯不錯 -gzlady- ♀ (74 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:30:06
• 零食特別害人,杜絕以後慢慢的就自然不想吃了 -令狐衝.- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:33:31
• 很難的, 我剛剛吃了幾塊薯片, 不過謝謝你, 我盡量少吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:41:13