苦味補心，苦味食物有非常好的降火效果。夏季適當多吃苦味菜: (請進)

1苦瓜,2苦菜，3蒲公英,4苦筍,5蕪菁,6萵筍,7仙人掌,8野蒜,9枸杞苗。

苦可以歸為生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦、五蘊盛苦8類。

擺脫苦，須證道，修持。不悲，不喜，寧靜。

甜食，爛牙。回頭是岸。