改地鋪，每晚事先做點俯臥撐，效果很好。

來源: 半世 於 2009-03-23 09:47:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 效果很好？你練過？ -講不清- ♀ 給 講不清 發送悄悄話 講不清 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2009 postreply 09:53:42

• 信則有，試試看吧。。。。 -半世- ♂ 給 半世 發送悄悄話 半世 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2009 postreply 10:55:43

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