美國人測試年齡的標準：非主要的那隻單腿站立時間。估計大部分中國人比他們站立的時間要長。

梅奧(Mayo)診所研究：單腿站立能告訴你什麽

以下單腿站立的時間戳可以很好地反映整體健康狀況。

如果你未滿 40 歲，你應該能夠連續單腿站立 43 秒。
如果你 40 多歲，那就堅持 40 秒。
如果你 50 多歲，那就試試 37 秒。
如果你 60 多歲，目標是 18 到 19 秒。
如果你 70 多歲，目標是 10 到 15 秒。
如果你 80 歲或以上，目標是 5 秒多一點。

所有跟帖： 

• 站了一分多感到腿酸，有些晃動，站到2分多時沒太大區別，放棄了 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 19:59:51

• 站立時不能穿鞋 -yzout- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 20:09:34

• 能單腿跳嗎? -500miles- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 20:26:16

• 換另一腿，光腳站了兩分鍾，有些抖，有些酸，應該能繼續一段時間 -myquestion- ♂ (101 bytes) () 10/24/2024 postreply 20:54:07

• 閉上眼睛，基本上沒人能單腿站一分鍾 -500miles- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 20:25:39

• 還要閉眼嗎？我睜著眼站的 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 20:56:11

• 閉眼的難度高了一個層次，不用閉眼。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 21:07:58

• 哪條腿是非主要的腿？ -提問題- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 21:34:30

• 上樓梯時先邁的腿是主腿。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 21:53:25

• 油鍋一聽奏腿軟軟，第3條腿奏支楞起來 來源: toyota1 -老生常談12- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 01:48:51

• 對老中，這標準的確太低，應加倍或三倍 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 05:28:03

• 比蹲坑，，，，老中單挑全世界，嗯嗯，不是新一代 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 05:53:36

• 一條腿？？？？？不過，一條腿蹲起確實挑戰 -500miles- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 06:28:43

• 吹牛！三哥在蹲坑這方麵是不會輸給任何人的。聽說三哥用這一招在 Wasaga beach 大量埋“雷” -油膩三腳貓- ♂ (161 bytes) () 10/25/2024 postreply 10:39:56