給吃瓜群眾提個醒

沒4千萬別空腹喝kombucha ， 尤其是店裏買的。

周末在Costco 買了箱kombucha. 今天快中午的時候，已經fasting了20小時，就空腹喝了一瓶16oz。我正在拿自己當小白鼠（帶著free style libre)，看看各種食物對血糖的影響。過了半個多小時一側，OMG，血糖shooting through the roof! 

有人問，你是吃飽了撐的？！非也。我是空腹餓的。其實呢，因為我媽糖尿病，我爸高血壓。盡管我自己比較ACTIVE，飲食也比較注意。總想知道每天吃的食物對血糖到底有什麽影響。前一段時間在國內買了一個free style libre（幾百RMB，可以藥店裏隨便買）, 中文叫輔理善順感，可一做一個14天的追蹤測量。

如果有誰想知道自己的飯菜有啥影響，可以把飯菜寄給我。我願意以身作責當你的小白鼠。

所有跟帖： 

• 謝謝仙貝大哥哥，不過。。。怎麽把飯菜寄給你啊？相片就夠了吧？ -紫色海洋- ♀ (82 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:24:16

• 把買飯菜的錢寄過去也行。。。。多退少補 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:25:28

• 對。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:27:32

• 好像挺誘人的樣子，看著我就感覺血糖飆升了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:31:46

• 寄給他一個概念就可以了，他還給你一個猜想。。 -提問題- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:36:59

• 西瓜呢，上次誰說西瓜飆血糖 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:24:47

• 西瓜95%的水，除非吃了很多。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:28:07

• 小白鼠好！ 地址 地址 。。。。 -tomcat801- ♂ (167 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:28:16

• 這裏。。。 -旺One旺- ♂ (76 bytes) () 07/24/2023 postreply 15:04:42

• 把free style libre寄給我 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:31:28

• 還有13天，完了就可以寄給你。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:32:33

• 血糖怎麽測，自己有儀器？ -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:47:26

• libre是一個紐扣大小的傳感器，帶一個小針。紮在胳膊上，用手機的APP聯上就可以實時測了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:52:00

• 數據準不準？即對比過沒？ -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:00:23

• 直接測血，應該是挺準的。好處是貼在胳膊上不用去紮指頭。用手機－掃即可 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:27:31

• kombucha是啥？ -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:10:29

• 一種飲料 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:20:20

• 紅茶菌 -lazi- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:24:00

• 對 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 15:05:34

• 正常反應應該是嚇的趕緊把那個測血糖的儀器扔了… -a7a8- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:11:23

• No. Send to me -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:26:11

• 粘胳膊上挺牢 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:28:23

• 看到最後嚇一跳，寄點飯菜就以身相許，太湧泉相報了 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 16:13:37

• 上門，也可以的 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 16:36:11

• 我們家領導自己做Kombucha, 給您寄一瓶吧，幫測測。 -隻錄- ♀ (437 bytes) () 07/24/2023 postreply 17:32:17

• 調解血糖一說，長期的不知道，短期瞬時會升高。你們二次發酵了嗎？在哪，我可以登門去取。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 17:54:29

• 都要經過二次發酵，否則不好喝。看來您也很懂這個東東。剛去亞馬遜買了一個測糖儀，refractometer. -隻錄- ♀ (98 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:17:25

• 我在美西。你們看來是老手了。kombucha有很多好處。我可能剛開始喝，身體還沒適應。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:46:44

• 恐怖茶（Kombucha），果然恐怖，往樓上看，複議旺旺一篇 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:20:46

• 趁年輕想吃甜食趕緊吃，到了歲數，啥也不吃也會血糖超標 -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 19:34:44

• 有道理。夷腺好使，能很快把它壓下去。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 19:51:50