【笑壇2021聖誕月暨新年活動】肥了不顯擺，猶如衣緊夜行，白胖；瘦了不慶祝，哪有動力繼續，獎勵！

疫情期間，呼朋結伴的戶外活動停了，快兩年沒有遠途度假旅行，也不全怪疫情，其實就是懶。

突然多出來許多無聊日子，咋過呢？兩枚吃貨全都用來琢磨吃的，廚藝水平縱向比較有了長足進步。

燒的、煮的、燉的、烤的，線下線上各種攻略都用上，室內室外輪流作案，熱火朝天做完了，就得擼起袖子加油吃。就這一年，本人已增了20+磅，他人一直保密不告訴我那個神秘數字，目測不會低於20。照這樣下去，我們現有的衣服很快告急，必須遏製住這個跟新冠病毒一樣的發展勢頭。

從上個月開始，加強鍛煉，互相監督。我每天跟著iFit上的兩個不同教練訓練，一個在厄瓜多爾山區徒步旅行，另一個在夏威夷海灘間歇慢跑，平均每天消耗450卡，效果很明顯。體重先是止升，然後逐漸下降，摸摸肚子，抬抬胳膊，嗯，可以沾沾自喜了！

今天奔走相告眾親友，俺們減肥初見成效，然後，小範圍慶祝一下，吃飽了好有力氣繼續減哈

 

所有跟帖： 

• 左上角那個是什麽？古老肉嗎 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:33:04

• 我猜哈，是哄家裏小孩子的，類似芝麻雞啊左宗雞啥的 -MMMMM06- ♀ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:56:26

• 蜜姐明鑒，左宗雞 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:44:23

• 我兒子小時候去中國店就喜歡左宗雞章茶鴨 -MMMMM06- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 06:06:39

• 用公筷，讚 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:35:44

• 廚藝不錯 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:43:42

• 外麵吃的 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:49:55

• 很可口誘人，我好久沒吃過除了魚之外的海味了，雖然愛吃就是不怎麽吃，還有別忘了發電也可以減體重 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:53:32

• 什麽叫發電減體重？ -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 21:13:36

• 用愛發電啊。。。。。：） -小學同桌- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 00:12:11

• 你上了五哥的當了, 他就想聽這句 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 08:37:40

• 醫生說，年紀大了不適合劇烈運動 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:42:06

• 那一大盤龍蝦啊！鮮 -MMMMM06- ♀ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 17:54:38

• 這次龍蝦不大好，估計季節不對。下次來看兒子去小桃園吧 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:47:15

• 我這兩年破天荒因為疫情馬爾代夫，大堡碉都沒去，虧死了。 -a7a8- ♂ (56 bytes) () 12/20/2021 postreply 18:16:51

• 因禍得福，成功發表了很多民俗研究成果 -NewBird- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 18:25:40

• 窮則研究成果，達則花天酒地。。。 -a7a8- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 19:19:46

• 妻妾成群也因疫情而改啦？ -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 20:06:37

• 8嫂不定期檢查笑壇。。。：） -小學同桌- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 00:17:06

• 那還是做做研究安全，達了，別跟宏宏似的帆船了 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:40:59

• 哈哈，少吃米，多吃菜，夠不著，站起來 -魯冰花- ♀ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 18:21:55

• 保重 -阿尤- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 18:33:18

• 祝賀！螃蟹很讚！ -Ha65494- ♀ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 19:11:41

• 無辣不歡，沒有辣椒？ -石牛- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 20:27:55

• 知音啊，無辣不歡！這家店沒有辣 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:52:20

• 好豐盛！ -才歌- ♂ (0 bytes) () 12/20/2021 postreply 20:39:59

• 沒有草鞋自己的照片，不算數 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 04:59:35

• 偶爾騙騙 不能老騙 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 05:54:38

• 餃子和湯圓(∩_∩)，我幫老四講-冬至安康(∩_∩) -青鬆站- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 07:20:50

• 也喜歡龍蝦，一般就蒸一下拌碗蘸料 -攸墨爾- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 08:04:43

• 把爪四抓來罰看30分鍾，這才是菜！ -Happyyl- ♂ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 08:16:28

• 這是飯店啊，不像草鞋的手藝 -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 19:00:08

• 哈哈(∩_∩)紫姐-__:-都好-都是暖心食物-_(:-姐妹們好-__:__- -青鬆站- ♀ (0 bytes) () 12/22/2021 postreply 09:56:36