哈哈，找到了 ：-）

來源: 爪四哥 於 2020-03-30 06:36:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (3119 bytes)
回答: 搜一下這三個字，四哥會更厲害！ 由 紫竹簫 於 2020-03-30 06:33:45

凱格爾運動，又稱為骨盆運動，於1948年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公布，借由重複縮放部分的骨盆肌肉（亦是俗稱的“凱格爾肌肉”）以進行。 有工具被發明出來以輔助該運動，但許多都是無效的。 凱格爾運動常被用來降低尿失禁、婦女的產後尿失禁問題。 凱格爾運動的目的在於借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。

所有跟帖： 

• 不完整，還有沒說到的作用 -紫竹簫- ♀ 給 紫竹簫 發送悄悄話 紫竹簫 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2020 postreply 06:38:32

• 嗯，看到了。從我做起，從今天做起... -爪四哥- ♂ 給 爪四哥 發送悄悄話 爪四哥 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2020 postreply 07:12:10

• 名師～！ -hibiskus- ♀ 給 hibiskus 發送悄悄話 hibiskus 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2020 postreply 18:18:33

• 出高爪 -爪四哥- ♂ 給 爪四哥 發送悄悄話 爪四哥 的博客首頁 (0 bytes) () 03/31/2020 postreply 04:07:25

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