運動特別要注意保護，我現在也是慢慢添置了幾樣護具。

因為損傷也暫停過幾周。

所有跟帖： 

• 跑步機的衝擊好像蠻大的，但貪它方便。 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:34:11

• 據說跑步機傷膝蓋，橢圓機不傷膝蓋 -粉豆- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 15:21:50

• 橢圓機是怎樣的？跑步機以後跑慢一點看看感覺。 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 16:34:15

• 我最喜歡打羽毛球，運動量超級大，全身活動，鍛煉反應能力還不容易受傷，如果對手波濤洶湧順便還做眼保健操！ -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:38:01

• 羽毛球對膝蓋衝擊蠻大的 -a7a8- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:40:09

• 這是唯一的問題，我們這兒華人多，一般都玩雙打要好一些，打羽毛球的女的普遍都白身材都很勻稱：) -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:45:40

• 為啥會普遍都白？ -偶爾掉鏈子- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 15:59:24

• 估計不夠白的被自動無視過濾掉 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 16:28:01

• 我不會打，以前讀書時像你們一樣喜歡踢球，所以理論上我的腿是最強的部位，以前也沒傷過。 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:43:43

• 可以試試很好玩兒，Chinese有打羽毛球天份，你拿起拍子很快就會找到感覺。 -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:48:21

• 沒有美女陪打呀。 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:55:35

• 真的是 -a7a8- ♂ (488 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:01:56

• 唉，不是每個人都那麽幸運... 俺打羽毛球很有撿球的天賦 -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:21:45

• 我覺得羽毛球發球是個挑戰，太難了 -我愛加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:27:27