身體力行，絕對精彩！！幾點補充。海鮮不是吃得越多越好的。

水分含量相當之高，且膽固醇含量極高，其中的貝殼類含致癌物是所有食物中最高的，請注意。

你沒提運動。是有心髒病不宜運動？

看得見的糖，鹽不打緊，要小心隱糖，隱鹽。零食，蛋糕中的含糖量十分之驚人。

當然人非機器，偶爾瀟灑，瀟灑，恩惠與自己，也很好。

老都，真有你的！向你學習，謝謝分享！！！

所有跟帖： 

• 運動要等心髒病有了緩解之後，華瀛有什麽辦法嗎？我對藥物有抵觸情緒。 -老都- ♀ (0 bytes) () 08/17/2010 postreply 18:49:56

• 我也一樣--對藥物有抵觸情緒。心髒有病的確比較難辦！但也不是 -華灜- ♀ (176 bytes) () 08/17/2010 postreply 19:15:49