身體力行，絕對精彩！！幾點補充。海鮮不是吃得越多越好的。

來源: 於 2010-08-17 14:56:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次


水分含量相當之高，且膽固醇含量極高，其中的貝殼類含致癌物是所有食物中最高的，請注意。

你沒提運動。是有心髒病不宜運動？

看得見的糖，鹽不打緊，要小心隱糖，隱鹽。零食，蛋糕中的含糖量十分之驚人。

當然人非機器，偶爾瀟灑，瀟灑，恩惠與自己，也很好。

老都，真有你的！向你學習，謝謝分享！！！