人的睡眠量因人而異，道理和飯量相似

不是孩子都是必須10小時睡眠的，有人天生睡眠生理需要量就少，也許8小時就足以維持正常的生存活動需要，有的人12小時不睡滿就不行。你要觀察孩子們的生理特點，適當調節就寢時間。一般來說，覺醒時間的調節很難把握，入眠時間更好掌握些。

所有跟帖： 

• 嗯.當媽的總想讓孩子睡得多.,他們起得早,我讓兒子早上學漢語,拉會兒琴.下午遊泳多,晚上基本放羊了. -zacao- ♀ (0 bytes) () 06/06/2010 postreply 20:43:18

• 入睡時間來調節，學習了。謝謝。 -Faber-Castell- ♂ (0 bytes) () 06/06/2010 postreply 20:50:49