腰腿沒有問題，膝蓋有時會感覺痛，但不要緊。所以不能挑戰極限。

所有跟帖： 

• 每天一萬步已經超過了極限，隻不過疲勞和磨損的程度積累的不夠而已，對於靠走步減肥的人坐骨神經痛遲早會出現的。 -youyi98- ♂ (0 bytes) () 06/26/2009 postreply 18:42:55

• 謝謝，一定注意。我現在也在收尾，逐漸停留在一個進出平衡的水平上。 -靜齋居士- ♂ (0 bytes) () 06/26/2009 postreply 20:32:25