最自由的方式是遊泳和跑步機

來源: ZACAO 於 2014-03-06 04:48:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (302 bytes)

但是我突然發現自己從來不注重上肢的鍛煉。肚皮，大臂肉鬆。所以2月剛開始做機械。

特舒服。過去我背兒子搞得有背痛的毛病，竟然好了！

而且脾氣更好了，過去兒子亂扔衣服手套，忍不住吆喝，現在都是輕聲提醒。真是意外的收獲！





 

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